załóż temat

Załóż sobie swój temat.

patrz na date..najlepiej sobei osobny nowy temat załóz :)

1) Nie używaj wyciągu na trenowanie bicepsa, 2) Trenuj hantlami, 3) Co tydzień zwiększaj intensywność trenowanie bicepsa, 4) Zmieniaj ćwiczenia, 5) Załóż nowy temat ze swoim planem do oceny. Koniecznie trzeba go pozmieniać. Na pierwszy rzut oka widać, że wiele rzeczy jest nie tak. Pozdro...

to załóż swój temat a nie w moim się wpisujesz...

zaloz swoj temat z wypelniona ankieta ew tu wypelnij ankiete i pomyslimy

zasady działu. zasdy prowdzenia testów. regulaminy zamykam - zaloz nowy temat wg w/w reguł, lub w ogole tego nie rób Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-11 23:11:43

swój temat z ankieta założ a nie syf robisz na forum

Bromergon, załóż swój temat albo zapytaj w wątku polskie realia a nie wcinasz się ludziom w ich tematy.

w sprawie diety to nie ten dział, w odzywianiu musisz poczytac tematy podwieszone jak ulozyc jadlospis, jak juz cos ulozysz zaloz tam temat z dieta do oceny najpierw podstawy ogarnij to bedzie mozna pomyslec o suplementacji jezeli bedzie nadal potrzebna

pamietaj jeszcze jesc na mase . brales kreatyne 2,5 miesiaca? heh w takim razie stanowczo za dlugo ja brales . wiecej nie zawsze znaczy lepiej - szczegolnie w tym wypadku. chyba ze dawka dzienna nie przekraczala 3g. tak czy inaczej musi poprostu nastapic wysycenie kreatyny z organizmu. o to tu glownie chodzi. co do rybozy... nic mi takiego nie [...]

Załóż nowy temat i skopiuj swój post

W dziale odżywianie załóż ten temat . Pozdrawiam

Ej Oli13 załóż sobie własny, oddzielny post, bo mi temat zaśmiecasz :(

Załóż nowy temat z tym pytaniem...

załóż jeszcze jeden temat bez ankiety i polecisz z tego forum bo robisz bałagan

dzieki za odpowiedzi,a ty dryday załóż własny temat a nie tu sie wpierdzielasz

super prezent %-) ale za duzo nie zdzialasz nim.. zapoznaj sie z działem JUNIOR i zaloz tam temat: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

spokojnie małolacik załóż swój temat z ankietą %-)

Przemo200 napisz do mnie na gg to sie dogadamy. Nr 7707285 @jjaarraass wypraszam sobie! Załóż sobie swój temat Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2009-06-01 22:14:34 Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2009-06-01 22:15:12

to dobij do 220-230 ale bez obciananie tłuszcz, jak miecho leci to nie ma sensu obcianac kcal tylko dodać, potem najlepiej załóż nowy temat i wklej zrzut z dieta do oceny + ankieta bo bez tego Ci nie pomogą.